【宝塚市】自分を見つめなおす時間。毎週日曜日さらら仁川で「座禅塾」が行われているのをご存じですか？

忙しい毎日の中で、少し立ち止まって心を整える時間を持ってみませんか。宝塚市仁川では、毎週日曜日の朝に「坐禅塾」が開催されています。会場はさらら仁川南館3階集会所で、時間は午前9時から正午まで。参加は無料で、10人の少人数制です。

坐禅というと敷居が高い印象を持たれがちですが、この坐禅塾では初心者も歓迎。床に座るのが難しい方には、椅子に座って行う「イス禅」も用意されており、体力や年齢を問わず参加できます。静かな空間の中で呼吸を整え、自分自身と向き合うひとときは、日常の慌ただしさを忘れさせてくれそうです。

禅の考え方には「心と体は一つ」という思想があり、心身のバランスを大切にする時間としても注目されています。週末の朝、あえて何もしない時間をつくることで、新しい気づきが生まれるかもしれません。気軽に参加できる坐禅体験として、関心のある方は足を運んでみてはいかがでしょうか。

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