【川西市】心と体をゆるめるひととき。「いのちとこころのセミナー」が1月24日に開催されます
お正月が終わり日常が戻ってきた1月中旬、年度末も迫り仕事や勉強、プライベートも忙しい…という方も多くなってくる時期ですね。そんな時にこそやはり資本となるのは元気な体と元気な心。川西市で、心の健康について学び、体を動かしながらケアできる「いのちとこころのセミナー」が開催されます。
※画像はイメージです。
開催日程は以下の通りです。
【いのちとこころのセミナー】
日程：2026年1月24日（土）
時間：午後1時30分から3時30分まで。
場所：アステ市民プラザ6階アステホールⅠです。
来場参加：先着100人
講師には、NPO法人ゲートキーパー支援センター理事長の竹内志津香さんを迎え、「ストレスが及ぼす影響とこころの回復体操」をテーマに講演が行われます。当日は、ストレスが心や体にどのような影響を与えるのかを分かりやすく学ぶ講義に加え、体を動かすことで心が軽くなるとされる「こころの回復体操」も予定されています。日々の忙しさや疲れを感じている方にとって、心身を整えるきっかけになりそうです。
オンライン配信の申し込みは2026年1月20日(火)まで
オンライン配信（Zoom）での参加も可能で、申込みは電話・FAX・メールにて受け付けています。参加費は無料で、手話通訳や要約筆記にも対応しています。申込締切は1月20日（火）までとなっています。
※写真はイメージです。
体と心はつながっているので、双方からしっかりとケアして忙しい時期も元気に乗り切りたいですね。日々を元気に過ごすため、皆さんもストレスケアについて学んでみてはいかがでしょうか？
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